HUS３：正しい姿勢と運動　鍛錬トレーニングジム

HUS（ヒューマン・アップグレード・システム）の『鍛錬トレーニングジム』は、いわせ接骨院内に併設したジムで、『正しい姿勢と運動」を維持・向上を目指します。

筋肉トレーニング業界の第一人者である大岡明尋社長が開発・製造する㈱鍛錬 社製のトレーニングマシーンと、ウェルトーン垂直振動マシーンで、安心・安全・効率的に「正しい姿勢と運動」のための姿勢を維持する体幹の機能を脳に再認識させるトレーニングができます。

1セット20〜30分、週2〜3日継続することを推奨します。

トレーニング・マシーン

膝上げ訓

「膝上げ訓」は、腸腰筋を強化し、歩行や走行、階段の昇降時の脚力を強化します。
開け閉め訓

「開け閉め訓」は、『開く』と『閉める』のふたつの運動により、股関節周りの外側・内側の両方の筋肉を強化します。左右のふらつきも予防！
押し引き訓

「押し引き訓」は、『押す』と『引く』のふたつの運動ができ、『押す』運動では、立ち上がりや起き上がりの際に必要な筋肉の動作を強化し、『引く』運動では肩甲骨周りの筋肉の運動により肩関節周りを強化します。
立ち上り訓

「立ち上がり訓」は、立つ、座るなどの動作の際に必要となる足、腰、膝を強化し、腰痛改善や予防の効果も！

ウェルトーン

体への負荷が少なく、足底から円滑に左右均等に垂直振動を加え、筋力トレーニングを行うことができるマシーンです。